Bienvenue sur mon blog, vous trouverez ici des articles liés à la sophrologie et sa pratique.
Vous souffrez de crise d’angoisse survenant brutalement, générant une peur, une oppression, un sentiment d’insécurité indéfinissable.
L’écoute du corps se définit comme la capacité à être relié en conscience à ses sensations physiques. Elle permet de se mettre au contact de nos perceptions et de nos sensations. Tout d'abord, quelle est la différence entre une sensation et une perception
L'hypnose ericksonienne, véritable thérapie, permet la communication interne entre conscient et inconscient. L'état de transe, à développer au cours des séances, est un état naturel que tout un chacun a déjà expérimenté au cours de sa vie
L’adolescence est une période difficile pour les adolescents mais aussi pour les parents !
Dans l'esprit du public, la notion de sophrologie est souvent assimilée à de la relaxation passive, alors que celle-ci n'est qu'un des courants de la Sophrologie.
Elle consiste en l’acquisition de renforcement des aptitudes mentales (confiance en soi, concentration, communication, visualisations des objectifs à atteindre, cohésion avec le groupe, gestion du stress) dans le but de conscientiser le plaisir de la pratique et d’optimiser les performances individuelles et collectives.
